تصفح التصنيف

صحتك تهمنا

الأغذية التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات

مع مرور الوقت والتقدم في العُمر يُعاني بعض الأفراد من ضيق الشرايين، مما يؤثر على حركة الدورة الدموية، فتصبح أقل فاعلية، وأبطأ في الحركة، ولحُسن الحظ اكتشف علماء التغذية أن هناك أغذية تقوم بتقوية الشرايين وتعمل على زيادة فاعليتها، مما يقلل…

أعراض السكتة الدماغية.. 7 علامات احذر تجاهلها

تُشير الدراسات الطبية خلال الفترة الأخيرة إلى أن هناك تزايدًا في عدد المرضى الذين يُعانون من أعراض السكتة الدماغية، حيث أشارت الدراسة التي أجرتها جمعية القلب في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن حوالي 100 ألف سيدة تعرَّضت للسكتة الدماغية…

12 عادة تدمر المخ وتعرقل مهامه.. تعرف عليها

يعتبر المخ من أكثر الأعضاء التي تحتاج الطاقة حيث يستهلك ما يقارب 20% من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ووفقاً لدراسات فإن هناك 13 عادة تسبب المشاكل الجدية لعمل المخ وتعرقل مهامه حتى لا يعمل بالشكل الصحيح، سنتعرف على هذه العادات معاً…

8 أسباب وراء ظهور التعب على عينيك والتي لا علاقة لها بالنوم

التَّعب حول العينين، والهالات السوداء حولهما، وانتفاخهما، والإجهاد الواضح عليهما، من أكبر المشاكل التي يُعاني منها كثيرٌ من الناس، قد تكون في أحد الأيام جالسًا وتشعر بالارتياح وليس في بالك شيء، ليأتي صديقك فيصمت بعد نظرةٍ طويلةٍ نحوك، ثم…

5 عادات تُمارسها يومياً وتُسبب لك تساقط الشعر دون أن تشعر..

إن ظاهرة تساقط الشعر تعتبر شائعة في كل أنحاء العالم، لهذا اهتم العلماء بتجنيد كل جهودهم منذ سنوات عديدة، لكي يتوصلوا إلى الأسباب والطرق التي تقضي على هذه المشكلة، وبالفعل استطاع بعض العلماء تحقيق بعض الخطوات المهمة فيما يخص هذه المشكلة، وقد…

6 علامات تنذرك بالإصابة بالفشل الكلوي

إذا كانت حالة كُليتكم غير جيِّدة، فسوف يظهر على جسدكم ستُّ علاماتٍ تُنبِّهكم إلى ذلك الأمر؛ فالكُلى لها دور أساسي تقوم به في جسم الإنسان، فهي العضو المسؤول عن التخلص من السوائل الفائضة لإنتاج البول، وإلى جانب ذلك فالكُلى هي العضو الذي يقوم…

10 فوائد صحية لا تتوقعها للقهوة والشاي

من أكثر المشروبات شُهرةً في جميع أنحاء العالم، القهوة والشاي، حيث يعدها البعض أنها الأكثر شهرة بين المشروبات بعد الماء الطبيعي، ولعل هذه الشُّهرة، أثارت حولها مزيدًا من الجدل حول فوائد كل منهما، وتأثيرهما على صحة الإنسان. من أين تأتي حبوب…

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

عندما يصل بعض الناس لسن الخمسين يشعرون بالقلق حيال صحَّتهم، ويتمنُّون المُحافظة على طاقتهم وحيويتهم لأطول فترة مُمكنة، وإن أهم خطوةٍ لذلك هو اتِّباع نظامٍ غذائي يحتوي على أهم الأطعمة التي يجب ألا يستغني عنها كل من تجاوز الخمسين من عُمره،…

لماذا يجب عليك البدأ في تخزين القهوة في الفريزر ؟

تعتبر القهوة من المشروبات الساحرة للملايين حول العالم، فقد تعددت الطرق في إعداد فنجان القهوة واختيار حبوب القهوة وتنوعها، وتهافت الملايين على اختيار تلك الحبوب بأنفسهم من أجل طحنها وإعداد القهوة المفضلة لديهم، لضمان الرائحة الذكية والنكهة…