تصفح التصنيف

صحتك تهمنا

عكس ما هو شائع.. 10 فوائد صحية لا تتوقعها للقهوة والشاي

من أكثر المشروبات شُهرةً في جميع أنحاء العالم، القهوة والشاي، حيث يعدها البعض أنها الأكثر شهرة بين المشروبات بعد الماء الطبيعي، ولعل هذه الشُّهرة، أثارت حولها مزيدًا من الجدل حول فوائد كل منهما، وتأثيرهما على صحة الإنسان. من أين تأتي حبوب…

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

عندما يصل بعض الناس لسن الخمسين يشعرون بالقلق حيال صحَّتهم، ويتمنُّون المُحافظة على طاقتهم وحيويتهم لأطول فترة مُمكنة، وإن أهم خطوةٍ لذلك هو اتِّباع نظامٍ غذائي يحتوي على أهم الأطعمة التي يجب ألا يستغني عنها كل من تجاوز الخمسين من عُمره،…

لماذا يجب عليك البدأ في تخزين القهوة في الفريزر ؟

تعتبر القهوة من المشروبات الساحرة للملايين حول العالم، فقد تعددت الطرق في إعداد فنجان القهوة واختيار حبوب القهوة وتنوعها، وتهافت الملايين على اختيار تلك الحبوب بأنفسهم من أجل طحنها وإعداد القهوة المفضلة لديهم، لضمان الرائحة الذكية والنكهة…

10 علامات أنك تعاني من نقص الفيتامينات.. يمكنك كشفها بسهولة

للفيتامينات أهميةٌ كبيرة لأجسامنا، ولكل منها مهمة ضرورية لعمله بشكلٍ مُنتظم، وعند حدوث أي نقص لفيتامينٍ أساسي فسيُرسل الجسم تنبيهاتٍ كأعراضٍ ستُلاحظها بسهولة حتى تعوض هذا الفيتامين قبل وقوع المشاكل الناجمة عن نقصه، وقد جمع لنا موقع "هيلثي…

10 أطعمة تُعيد للشعر حيويته وتُساعد في نموه بشكل أسرع.. تعرّف عليها

وفقًا لمجلة "فورندين" الطبية المتخصصة الصادرة في ألمانيا، والتي كشفت النقاب عن عديد من الدراسات الطبية مؤخرًا حول الأغذية التي تساعد على نمو وقوة ونضارة الشعر لدى الرجال والسيدات على السواء.فقد أوضحت تلك الدراسات الطبية أن إدخال تلك…

ماذا تأكل لخفض الكولسترول بسرعة؟

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن إذا استطاع الإنسان أن يقوم بتخفيض نسبة الكولسترول في الجسم بطريقة طبيعية، فسوف يقدم لنفسه الوقاية بنسبة خمسة في المئة من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، ومنها المشاكل القلبية ، وهذا بنسبة لا تقل عن عشرة…

العلم يحسمها: اكتشف ماذا يفعل تناول العصائر المعلبة والشاي في جسمك

قام مجموعة من العلماء في بريطانيا بإجراء دراسة هامة جدًا حول نتيجة تناول الشاي والعصائر المعلبة والتي يتم إضافة مواد حافظة لها على الجسم، فجاءت النتيجة صادمة، حيث أن؛ هذه المشروبات تتسبب في العديد من الآثار السلبية على جسم الإنسان ومن ثَم…

بالصور: أفضل 10 مضادات حيوية طبيعية تُغني عن الأدوية

يحتوي مطبخنا على عديد من الأطعمة التي تقوم بدور المضادات الحيوية الطبيعية التي تحل محل المضادات الحيوية الصناعية.فنحن نتعرض يوميًا لآلاف الأنواع من الميكروبات والبكتيريا التي تسبب لنا كثيرًا من الأمراض، ومن أجل التغلب على تلك الأمراض…

5 عادات يومية تخلصك من سموم الكبد في أيام

هل هناك بالفعل عادات يومية إذا اتبعها الإنسان يستطيع بها أن يتخلص من سموم الكبد؟ وهل من الممكن أن يتم فقدان الزائد من الوزن إذا تم تنظيف الكبد من هذه السموم؟ أسئلة حظت باهتمام عدد من الباحثين في الولايات المتحدة الأمريكية، وبالتحديد…

لمن يعاني الصداع النصفي.. تخلص منه بـ 8 طرق طبيعية

يُعَدُّ الصُّداع النِّصفي من أهمِّ العوارض التي تُصيب الإنسان خلال الفترة الأخيرة، دون معرفة سبب علمي مُحدَّد ودقيق لسبب الإصابة به، ومع انتشار هذا العارض زادت نسبة اللُّجوء إلى المُسكِّنات للتَّخلُّص من الألم الناتج عن هذا الصُّداع.لكن…