صحتك تهمنا

هذا ما يحدث للجسم عند تناول “ الموز الأسود ”

يُؤكِّد كثيرٌ من الدِّراسات الطِّبيَّة أن الموز الذي تُوجد به بُقع سوداء “ الموز الأسود ” له كثيرٌ من الفوائد للجسم،

وأن فوائده أكثر من الموز ذي اللون الأصفر، ودائمًا ما ينصح الأطبَّاء بالإكثار من تناوُله؛ لمُساهمته في مُعالجة كثير من الأمراض.

ومن أحدث الدِّراسات التي تمَّ إجراؤها على ” الموز الأسود ” دراسة يابانية أكدت أن فوائده تتمثَّل فيما يلي:

1. يُخفِّف أعراض الاكتئاب:

يُفيد الموز بصورة كبيرة في تخفيف حدَّة الاكتئاب، فالبُقع السوداء التي تظهر بقشرته تحتوي على مادة التربتوفان، وهي نوع من الأحماض الأمينية التي يعتمد عليها الجسم في تكوين مادة السيروتونين، والتي تُساعد على الاسترخاء، فيُمكن بعد تناوُله الشعور بالراحة والنوم بهدوء.

2. يُنظِّم ضغط الدَّم:

فالموز بما يحتويه من نسبة كبيرة من البوتاسيوم تُساعد الجسم على ضبط ضغط الدَّم وتنظيمه.

3. الموز الأسود مصدر للطَّاقة:

يحتوي الموز الأسود على نسبة كبيرة من السُّعرات الحرارية، والتي تمدُّ الإنسان بطاقة مُباشرة.

4. يُخفِّف آلام المعدة:

فما يُوجد بالموز من مضادات حموضة طبيعية فإنه يُخفِّف آلام المعدة، كما يُعالج حُرقتها، ويُساعد أيضًا في تسهيل الهضم.

5. يحمي من الإصابة بفقر الدَّم:

فيُعَدُّ الموز مُقاومًا شرسًا  لفقر الدَّم، فإذا ما أُصيب به شخص ينصح الأطبَّاء بتناوُله بكثرة، فالموز غني بالحديد، وهو أهم مكون من مكونات الدَّم، حيث يُمثِّل عُنصرًا رئيسيًّا من العناصر المكونة للخلايا الحمراء بالدَّم، التي تختص بنقل الأكسجين والتغذية داخل الجسم.

6. يحمي من الإصابة بالسرطان:

فقد أكَّد كثير من الدِّراسات العلمية أن هذا النوع من الموز يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للسرطان، فتعمل على منع الخلايا السرطانية من النمو، كما تحدُّ من تكاثرها وانتشارها.

7. يُخفِّف من آلام الحيض:

فالنسبة الموجودة بالموز من البوتاسيوم تُساعد على تخفيف حدَّة التشنُّجات التي تُصيب عضلات الرحم أثناء فترة الحيض.

8. الموز الأسود يُساعد على علاج الإمساك:

فيُستخدم الموز الأسود كمُليِّن للأمعاء، كما يُساعد على مُعالجة مشكلات الجهاز الهضمي، فضلًا عن أنه يُساعد في الأصل في تنظيم الهضم، ما يُساعد على انخفاض فُرص الإصابة بالإمساك.

وبهذا المقال نكون قد قدمنا لكم فوائد الموز ذو البقع السوداء وأثرها على جسم الانسان.

إقرأ أيضاً: هذا هو تأثير تناول موزة واحدة يوميا على جسمك 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!