صحتك تهمنا

6 عادات يجب تجنبها أثناء السفر بـِ الطائرة

لأنها تمّكن المسافر من بلوغ وجهته في أسرع وقت ممكن، وبفضل إلى مميزات، يكثر الإقبال على ركوب الطائرة أثناء السفر. لكن المسافر مُطالَب بأن ينتبه إلى تصرفات خاطئة يمكن أن تؤثر سلباً على رحلته.

وهذه مجموعة نصائح لتجنب التصرفات الخاطئة أثناء السفر على متن الطائرة، كما أوردها موقع “إندبندنت ترافلر”:

عادات تجنبها أثناء السفر بـِ الطائرة

-أثناء الهبوط أو الإقلاع.. ممنوع النوم!

أثناء ارتفاع الطائرة أو هبوطها يتغيّر ضغط الهواء بطريقة أسرع من الهواء داخل الأذن، ما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. ويمكن للمسافر أن يشغل نفسه عن هذا الشعور عبر معادلة صغط الهواء من خلال مضغ العلكة أو أخذ شهيق وزفير عميقين مع إبقاء الفم مفتوحاً، ما يفرض على المسافر أن يكون مستيقظاً للقيام بهذه الإجراءات.

-البقاء في المكان نفسه طوال الرحلة

قد يؤدي تباطؤ الدورة الدموية (نتيجة ضغط الهواء المنخفض في الطائرة) إلى حدوث جلطات دموية في منطقة الساقين. ويتحتم على المسافر لتجنب ذلك تغيير طريقة جلوسه بين الفينة والأخرى، وأن يواصل، خاصة أثناء الرحلات الطويلة، تحريك ساقيه.

-شرب المشروبات الغازية

نتيجة التغيرات في ضغط الهواء داخل الطائرة، قد تتولّد الغازات في جسم المسافر بنسبة قد تزيد عن المعدل الطبيعي بـ25%. ولأن المشروبات الغازية تؤدي أيضا إلى تولّد الغازات، يُستحسَن شربها لأن ذلك قد يفاقم المشكلة ويزيد تأثيراتها!

-تجنّب اللمس المتكرر للمنضدة وحزام الأمان

يوجد أعلى مستوى من التلوث بالبكتيريا المؤذية في مناضد الطعام الصغيرة في الطائرة.. هذا ما توصّل إليه باحثون من خلال أخذ عينات عشوائية من أماكن مختلفة من الطائرات التابعة لثلاثة خطوط جوية. تبعاً لذلك، يفضّل استخدام المناديل الورقية المعقمة لتنظيف المنضدة وحزام الأمان قبل استعمالهما وتحاشي كثرة لمسهما أثناء الرحلة.

-شرب الماء والسوائل

لأن الهواء جاف داخل الطائرة، يمكن لجسم المسافر أن يفقد الرطوبة أثناء الزفير. كما أن التنفس في الأماكن المرتفعة يمكن أن يصيب الجسم بالجفاف، لذا، يستحَبّ شرب كوب ماء بمجرّد ما تبدأ الطائرة في التحليق، إضافة إلى تناول العصائر والسوائل بانتظام أثناء الرحلة.

-تجنّب شرب القهوة أو الشاي

وجد الباحثون أن 12% من مياه الطائرات تحتوي على بكتيريا. ولكنّ العديد من المسافرين يجهلون أنهم غالباً ما يعدّون القهوة والشاي من ماء الحنفية الخاصة بالطائرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!