11 معلومة سريعة في علم النفس ستساعدك حتما على التغيير للأفصل

يهتم علم النفس بدراسة العقل والسلوك والشخصية والتفكير للإنسان، ويقوم علماء النفس بعمل العديد من الدراسات من أجل التحسين المستمر لحياة الفرد الذي هو جزء من جماعة مجتمعه، لذلك قام علماء النفس بوضع بعض المعلومات التي قد تجعلك تغير من حياتك…

6 علامات تؤكد أنك شخص غير محبوب ومنبوذ من طرف الآخرين

يعتقد عدد كبير من الأفراد أنهم مكروهون من الآخرين، ولقد حدَّدهم الخبراء بما يُقارب 20%، والسبب في ذلك هو المُحيطون الذين يرددون العبارات التي تعبر عن ذلك، مثل: "أنتَ من المكروهين"، أو "أنتَ ضعيف الشخصية"، أو "أنتَ متردد وخجول"، وعلى أثر هذه…

أيهما أفضل لصحتك.. تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟

يُفضِّل كثير من الناس مشروبات العصائر الطبيعيَّة للفواكه، اعتقادًا منهم أن تناول العصير الناتج عن الفواكه له فوائد تُعادل تناول الفواكه الطازجة، لكن هناك من الدراسات العلمية الحديثة، تثبت عكس هذا الاعتقاد الشائع.وقد أثبتت دراسة علمية…

أطعمة عليك التوقف عن تناولها بعد سن الثلاثين

حينما كان عُمرنا أصغر كنا لا نُبالي بالطعام الذي نتناوله إذا ما كان مليئًا بالدهون أو السكريات أو طعامًا صحيًّا، لأننا كنا نحرقها من دون أي مجهود زائد بفضل النشاط المضاعف الذي كنا نبذله، ولكن عندما يتخطى عمرنا ثلاثين عامًا فلا بد أن يكون…

7 عادات تدمرنا نفسيًا دون أن نعلم

يؤكد بول هريت وجوردن الطبيبان في علم النفس الأمريكي على أننا دائمو البحث عن الوصول إلى المثالية والكمال، مما يخلق بداخلنا ضغوط وتوترات نفسية، وطالما كنا نفتخر دائمًا بما نفعله، فهذا يدفعنا إلى فعل المزيد من أجل استمرار ذلك الشعور.ويؤكد…

ماذا يحدث لو شربت القهوة بالملح؟ إليك النتيجة

نشرت صحيفة الإندبندنت خبرًا يبدو غريبًا بكل المقاييس، بل عبَّر البعض عنه بأنه صادم للغاية، حيث أوضحت الصحيفة أن كل عشاق القهوة لم يعرفوا مذاقها بعد، مهما كانت المدة التي قضوها في شرب قهوة الصباح! نعم، لا تتعجب عزيزي القارئ، فهذه الحقيقة قد…

الشاي بعد الغداء.. ماذا يفعل في جسمك؟

يحرص كثير من الأشخاص على مستوى العالم كله، وخاصةً العالم العربي، على تناول كوب من الشاي بعد الانتهاء من تناول الوجبة الرئيسية اليومية، ولكن أوضحت عدة دراسات طبية حديثة أن هناك مشاكل جسيمة تحدث للصحة بشكلٍ عام إن تم تناول الشاي في توقيت خاطئ…

تناول بيضة يوميا يحميك من أمراض خطيرة

أخبر المتخصصون بأن أكل البيض بشكل مُعتاد يحدُّ من مشكلة التعرض للجلطات، أو نحو ذلك من العلل في الأجهزة التي تحفظ حياة الفرد،  وقد لقي الدارسون بأن أكل البيض كل أربع وعشرين ساعة يحد من تلك المعضلات التي قد تقود الشخص إلى مشاكل صحية بنسبة…

دولة أوروبية تسمح لك بالإقامة فيها وتستقبلك من دون فيزا

إن أغلب سكان البلاد النامية، وخاصة الشباب، يرغبون في الهجرة إلى إحدى دول العالم الأوروبي من أجل تكوين مستقبلهم، فهم يبحثون في تلك الدول عن فرصة للعمل أو للدراسة، ولكن بسبب الإقبال الشديد على الدول الأوروبية تلك أصبحت أغلب الدول تحد من عدد…

20 علامة تدل على أن “ساعة طردك” من عملك حانت

العمل هو أغلى ما لدى الإنسان في الحياة، فهو يدلُّ على قوته وذاته، لذلك يُعتبر الطرد من العمل بمثابة الكارثة لدى كثيرين، في هذا المقال نتناول 20 دليلًا على أن حياتك المهنية تتعرض للخطر والانهيار، وهذه الدلائل نقدمها لكم في التالي: 20 علامة…